Smoothie
Curiosidades
marzo 21, 2018
Los nutri_ smoothies tienen muchos beneficios y podemos elegir el batido que más se adapte a nuestras necesidades. Aquí tenemos unas exquisitas alternativas hechas con ingredientes totalmente naturales! Sin azúcar añadida, sin lactosa, sin gluten.
1.Smoothie súper nutritivo y energizante.
Ingredientes:
1 taza de leche de almendras o de coco.
1 cucharada de cacao.
1 plátano.
1 cucharada de mantequilla de almendras o castaña de cajú.
Canela a gusto.
Licuar todos los ingredientes y cuando estén perfectamente mezclados, sirve en un vaso alto y a disfrutar!
2.Smoothie de té matcha.
Ingredientes:
1 taza de yogurt natural griego sin lactosa.
1 plátano maduro.
1/2 cucharadita de té matcha
1 cucharada de miel cruda (opcional)
Una gota de extracto de vainilla.
Licuar todo hasta conseguir una consistencia cremosa y fluida!
3.Smoothie de avena y frutillas.
Ingredientes:
1 taza de leche de avena u otra leche vegetal.
1/2 taza de hojuelas de avena.
1 plátano.
15 frutillas.
2 gotas de esencia de vainilla
1 cucharada de miel o azúcar de coco.
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